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理想のボディラインをつくる、呼吸とポーズのシンクロが体と心に効く。時間と体調に合わせたプログラムを選べます。
目次 :気になるパーツの引き締めポーズ;疲れ・症状をケアするポーズ;PART1 パワーヨーガでキレイにやせる(どうしてダイエットに「パワーヨーガ」?;ほかのヨーガはダイエットに向かない?;体が持つエネルギーを活かしてキレイになろう;キレイで心地よい姿勢を見つけていこう;心を幸せな状態に導いてくれるバンダについて;体が感じることを心で感じて理想の自分へ);PART2 フルプログラム・ミドルプログラム(導入;太陽礼拝;フロー;フォロー;無空のポーズ);PART3 ショートプログラム
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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