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この商品の詳細
- 出版社
- 高橋書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784471142131
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2010年05月01日
この商品の紹介
早歩き程度のスピードでゆっくり走る「スローランニング」を紹介。カラダの問題点に気づき、日常のエクササイズでカラダを目覚めさせ、歩きで体質を変えて、スローランで体脂肪を燃やす。この４ステップを写真で解説します。
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金哲彦のウォーキング＆スローラン/単行本
165
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