フランク・ショーターのマラソン&ランニング オリンピック金メダリストによるランニングからフルマラソンまで。心理的効果を引き出す斬新なプログラム/単行本
この商品の詳細
- 出版社
- ガイアブックス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4882827443
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2010年04月01日
この商品の紹介
オリンピック金メダリストが、スピードをあげ、ランニング効率を改善し、体調をさらによくするための走り方をわかりやすくアドバイス。靴や服装の選び方から、故障やけがの予防法、レース参加をめざすトレーニングまで網羅。
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