【ＤＶＤ付】足が速くなる「ポンピュン走法」ＤＶＤブックの通販ならネットオフ！

世界が注目する「革命走法」初のDVD化。スプリンターもチビッコも必ず足が速くなる。

目次 ：第1章 走りのメカニズムを知ろう(走ることは移動すること;地面からの反発力をもらう;緩衝をしない;スイング動作とは);第2章 これがポンピュン走法だ!(骨盤を固定する意識を養う「白樺のポーズ」;真上から地面に力を加える;ポンポンポンで移動する;ツースキップで移動する;力を逃さずに弾む;マーカーの間隔を広げて移動距離を長くする;スイングして遠くに移動する;股関節を開いてひざを前に出す「シザース」ドリル;ポンとピュンで走る;二直線上を走る);第3章 正しいスタートとグイグイ走法でさらに足が速くなる(正しいスタートの姿勢;重心をずらす;スタートからのグイグイ走法;ギアを入れ替えて再加速)

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