浅田真央ＰＯＷＥＲ＆ＢＥＡＵＴＹの通販ならネットオフ！

銀メダリスト浅田真央が、強くて美しい体を作ったトレーニングと食事のすべてがよくわかる本。トレーニングコーチによるポイント解説＆専属管理栄養士が毎月彼女のためだけに発行していた「えいよう新聞」も初公開!

※内容は2010年3月時点のものです。

目次 ：ミラクルボディの秘密(体幹を鍛える腹筋運動;上手な水分補給;左右のバランスを調整する;体重管理は、脂質がポイント;昼食で体重管理をするなら;ジャンプの秘策;海外でのセルフ・トレーニング;食事のバランス;氷上での進化を目指して;シーズンに向けたトレーニング;コンディションを整える食事;さらなる高みへ;試合目前の1日に密着!;疲れを残さない栄養補給);世界一のアスリートを目指して

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