LATIN MIX ラテンダンス・エクササイズ

内容

• Disk-1
• 103177. ＜Step1＞静かに集中 ヨガ・骨盤矯正を取り入れたストレッチで身体をほぐそう
• 103177. ＜Step2＞セクシー・アクションで シンプルなルンバで身体のCORE（芯）を感じよう
• 103177. ＜Step3＞キュートに チャチャチャでリズミカルにペースアップ
• 103177. ＜Step4＞陽気に元気よく サンバで屈伸運動，脂肪燃焼を加速させよう
• 103177. ＜Step5＞躍動感いっぱいに ジャイブで脂肪燃焼につながる筋力アップ
• 103177. ＜Step6＞楽しく音楽にノッて！ オリジナルミックスダンスで全身総仕上げ