明日の自分を素敵にする「ひとりの時間」の過ごしかた （文庫）の通販ならネットオフ！

予定のない休日に、無理して約束を入れるのはやめましょう。なんだか焦ってしまうときこそ、ゆっくりお料理しましょう。「リフレッシュ」「リメイク」「リセット」…「リ」のつくことをやってみましょう。泣きたいときは、「号泣DVD」を用意して、思いっきり泣いてしまいましょう。「勝ち」「負け」にこだわるのはやめましょう。「おひとりさまタイム」は自分を豊かにする時間。さあ、心に耳を澄ませて、楽しい自分プランニングを始めましょう。

目次 ：はじめに ひとりの時間は大切な時間;1 心に栄養をあげる「約束がない日」の小さな贅沢(不安を忘れるためにだけ時間を埋めていませんか?;時には遠回りしたり、時間をかけるのもいいものです ほか);2 自分のスタイルを見つける休日(誰かが「してくれる」のを待っていませんか?;「実現したいことリスト」を作りましょう ほか);3 大人の自由時間を楽しむヒント(ひとりで行動できる幸せ;自分をもてなすアイデアを形にする ほか);4 心に耳を澄ます「ひとりの時間」(「ひとり」を受け入れること、「誰かと一緒」を味わうこと;丁寧にすることの大切さ ほか);おわりに 明日の自分のためにできること

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