１週間ハッピープログラムの通販ならネットオフ！

あなたは、落ち込みやすいタイプですか?つい自分と人とを比べてしまいますか?ネガティブ思考だな、と思いますか?そんな自分は好きですか?「自分を変えたい」と思ったとき、それが“本当の幸せ”への第一歩です。あなたの「幸せの種」はほら、すぐそこにありますよ―。

目次 ：第1章 「幸せ発見アンテナ」をもっていますか?(あなたの幸せは、誰が決めていますか?;ネガティブに落ち込んでしまうのはなぜ? ほか);第2章 「ふたつの幸せ」を知っていますか?(なぜ1週間なの?;幸せのふたつのグループを知っていますか? ほか);第3章 ハッピープログラムとは(大きな声で明るく挨拶;小さなことにもお礼を ほか);第4章 さあ、始めてみよう(「幸せ発見グリッド」を記入してみましょう;8つのプログラムに挑戦しましょう ほか);第5章 「ふたつの幸せ」はつかめましたか?(情緒的幸福はつかめましたか?;認知的幸福はつかめましたか? ほか)

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