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決定版基本の骨盤エクササイズ 1回5秒で驚きのお腹＆脚やせ/単行本
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加齢と共にどんどん乱れていく骨盤。骨盤のコルセットの役割をする筋肉を鍛えて、ゆがみのない骨盤を維持し、すっきりボディと美脚を作りましょう。１週間エクササイズプログラム、不調解消プログラムなどを紹介します。
決定版基本の骨盤エクササイズ 1回5秒で驚きのお腹＆脚やせ/単行本
165
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