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頭のいい人のからだの鍛え方/単行本

作家 ： 中野ジェームズ・修一
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この商品の詳細

出版社
ポプラ社
出版社シリーズ
ISBN
9784591115091
サイズ
単行本
発売年月日
2010年03月01日

この商品の紹介

ダイエット、体質改善、老化防止など、理想の体づくりに必要なのは「筋トレ」！　筋肉のしくみや効果的に鍛えるポイントとともに、劇的に体が変わる筋トレの基本とメソッドを伝授する。書き込み式トレーニングダイアリー付き。

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