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スポーツマンシップとは何かから、メンタルトレーニングの方法、ケガとの向き合い方、ドーピングや体罰の問題まで、スポーツをするうえで身につけておくべき基礎知識を解説する。「明治大学スポーツ教養講座」に加筆し書籍化。
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