石川遼のゴルフボディトレーニングの通販ならネットオフ！

飛距離アップと安定したショットを可能にする、体の「機能性」「連動性」「ボディバランス」を手に入れろ!ゴルファーとして「使える筋力」を徹底強化―体の「機能性」と「連動性」がぐんとアップし、無理に振らなくても飛ばせる!感覚機能を高めるトレーニングを掲載―「ボディバランス」が向上し、軸がブレないスイングへと変化する!自分の体重を負荷にしたトレーニング―成長の妨げやトレーニングによるケガを防止し、老若男女問わず、チャレンジできる。

目次 ：1 股関節トレーニング(あおむけで屈曲;横寝で屈曲 ほか);2 体幹トレーニング(腹直筋;腹斜筋 ほか);3 下半身トレーニング(スプリットスクワット;ランジ ほか);4 上半身トレーニング(プッシュアップ;アームカール ほか);5 ストレッチング(ラウンドストレッチ;全身ストレッチ)

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