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「外こもり」志願者への入門ガイドから、社会復帰=リハビリのヒントまでをこの一冊に詰め込んだ、ダウナー系トラベラー必読＆必携の書、ついに登場。

目次 ：1章 入門篇―サボれ!こもれ!異郷の地で現実逃避せよ!;2章 娯楽篇―オタク・カルチャーinバンコク!;3章 生活篇―より充実したコモラー・ライフのために;4章 散策篇―社会復帰への第一歩、まずは近隣散歩から!;5章 好奇心篇―バンコク名物(?)文化施設探訪＆郊外小旅行のススメ;あとがき 外こもりライフにピリオドが打たれる時?

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