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プチ認知療法で「デカうつ」を「ミニうつ」にしちゃうノート/単行本

作家 ： 下園壮太
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この商品の詳細

出版社
秀和システム
出版社シリーズ
ISBN
9784798025193
サイズ
単行本
発売年月日
2010年02月01日

この商品の紹介

あなたを困らせる大きな「うつ」を知って、小さくしちゃおう！　軽いうつ状態の人やうつ状態が長引いている人向けに、上手のその状態を脱出するための心構えと簡単なエクササイズを紹介。書き込み欄あり。

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