脳を鍛える１分間トレーニングの通販ならネットオフ！

鍛えれば鍛えるほど活性化するのが「脳」のメカニズム。朝風呂に入る、「おいしい!」と声に出す、食べたものの色を書きとめる、頭のなかに“ゴミ箱”を作る、俳句を詠む、休日は腕時計を外す、メモを持ち歩く、残業中には足ツボを刺激…わずかな時間のトレーニングで脳は驚くほどイキイキ動き始める。その即効的ノウハウを第一人者が最新の研究結果を踏まえて伝授。ビジネスにも人生にも効く決定版。

目次 ：序章 1分間で脳のためにできること;第1章 脳に悪いことをしていませんか?―生活習慣を見直そう;第2章 食べ物と脳の深い関係―アタマがよくなる食生活がある;第3章 アタマがどんどん悪くなるそう;第事バカ―仕事中に脳のためにできること;第4章 ここで差がつくOFF TIMEの過ごし方―知らなかった右脳活性化法;第5章 少しだけアクティブに生きてみよう―脳を鍛える日常生活の送り方

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