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人生から逃げるな。自分を生かせるのは、自分しかいない。だから、絶対に自分を粗末にするな。元日本代表、キャップ28の記録を持つ常総学院ラグビー部監督・石塚武生が子どもたちに伝え続けた、静かで熱いメッセージ。

目次 ：序章　53歳の転機。最後のチャレンジ；第1章　石塚武生の原型；第2章　再生の道；第3章　プライド；第4章　タグラグビーで全国行脚；第5章　少年院で体当たり！；終章　生きる力

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