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「疲れやすい」「生活習慣が心配」「老化を防ぎたい」といった、症状別で効果が期待できるおかずをはじめ、青魚・海藻類など、多くの効果が期待できる食材のおかずを紹介。カロリー表示付き。
続・カラダにいいおかず225/単行本
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