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この商品の詳細
- 出版社
- 小学館
- 出版社シリーズ
- ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版
- ISBN
- 9784093045988
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2009年11月01日
この商品の紹介
摂食にかかわるホルモンは、眠りと深い関係があります。良質な睡眠をとっていれば、代謝や食欲抑制を行うホルモンが働くのです。そのメカニズムをわかりやすく解説し、ライフスタイル別食事法などを紹介します。
よく食べてよく眠るダイエット/単行本
165
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