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禅で道をひらく！力みかえる現代人への処方箋。「いい加減」に生きてこそ、ほんとうの「力」が出る！名僧が説く人生の極意。

目次 ：第１章　力を抜いて生きる（世の中全体が力みかえっている；力を抜けば、ほんとうの「力」が出る　ほか）；第２章　徹して生きる。悔いなく生きる（「無常」を見つめて、前向きに生きる；「日々是好日」の心で生きる　ほか）；第３章　逆境を好機に変えて生きる（逆境が人を育て、強くする；発想の転換で道を切り開く　ほか）；第４章　「老い」と「死」にどう向き合うか（私もとうとう「後期高齢者」；年をとることを恐れるな　ほか）；第５章　生きる指針を与えてくれる禅の言葉（「禅語」とは何か；逃げずに徹し切れ―無寒暑　ほか）

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