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幸せは「つかむ」ものではなく「感じる」もの。一瞬でマイナスからプラスになる心の切り替え方。
目次 :第1章 今、幸せを感じることから始めよう(スタート地点を「幸せ」にしよう;プラスからスタートすると幸せは倍々になる;自分はダメなんじゃないかという不安には ほか);第2章 「ないもの」ではなく「あるもの」に目を向ける(「ないもの」を求めすぎない;あたりまえだと思っていることほどありがたい;ここに自分がいることの奇跡 ほか);第3章 幸せ力を高めるレッスン(「私ってすごい」のです~自画自賛のすすめ;幸運でいるために心すること;生かされている、という美しいスタンス ほか)
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