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ほっと安らぐ一文字、はっと気づかされる一文字。

目次 ：１章　ちょっと立ち止まって考える；２章　もっと自然に、自由に生きる；３章　自分をじっくり見つめ直す；４章　少し視点を変えると楽になる；５章　一日、一日を丁寧に生きる；６章　人生は、大いに楽しんでこそ；７章　迷ったときは、どうすればいい？；８章　あせらず、あわてず、自分らしく

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