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この商品の詳細
- 出版社
- 平凡社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784582854923
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2009年10月01日
この商品の紹介
筋肉を伸ばすと、なぜ疲れやコリが和らぐのか？ 最新の研究結果を紹介しながら、そのメカニズムを詳述。より効果を引き出すためのコツを伝授し、ストレッチのさまざまなポーズを目的・生活シーン別にプログラム化して紹介。
若さを伸ばすストレッチ/新書
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