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夜9時すぎて食べてもOK。かんたん、おいしい、低カロリーメニュー満載。
目次 :1 栄養たっぷりワンプレート―バランス丼・パスタ・めん(ごはんもの;パスタ;めん);2 しっかり食べても太りにくい―200kcal以下のメインおかず(洋食;和食;中華・エスニック);3 お酒のつまみに、夜ふかし食に!―レンジ&トースターでコバラDish(あえもの・サラダ;煮もの・蒸しもの;焼きもの・炒めもの);4 気になる不調を改善!―カラダに効くスープ(豚ひき肉とかぶのミルクスープ;豆腐とトマトの中華スープ;さつまいもとオクラのヨーグルトスープ;手羽先とパプリカのレモンスープ;ぶりと小松菜のあっさりスープ ほか);4 足りないビタミンをしっかり補給―野菜!野菜!きのこ!のおかず(緑野菜;赤野菜;白野菜;芋野菜;きのこ)
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
体にやさしい遅めの夜ごはん はこんな本です。
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