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ランニングの作法/新書

作家 ： 中野ジェームズ・修一
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この商品の詳細

出版社
ソフトバンククリエイティブ
出版社シリーズ
ソフトバンク新書
ISBN
9784797353778
サイズ
新書
発売年月日
2009年09月01日

この商品の紹介

知識がないばかりに腰や膝を故障し、ランニングが愉しめなくなる前に。運動経験がない中高年のウォーキングからフルマラソン参加のレベルまで、効果的にランニングを続けるための方法や障害予防の知識などを独自の理論で説く。

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