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お寿司の酵素でアンチエイジング!外国産ミネラルウォーターのがぶ飲み注意!栄養優等生・ナッツは美肌の強い味方!寒天よりゼラチンのほうが美容食!食べるだけ美肌64のコツ。
目次 :第1章 意外な食べものが、うる肌・美ボディの大敵だった!;第2章 伊達式・おいしくてキレイになる「新習慣」;第3章 「健康の常識」を見直せば、どんどんキレイになる!;第4章 やっぱりすごい!美人食材のキラキラパワー;第5章 カシコイ食べ方をすれば、肌と体の悩みはあっさり解決!;第6章 もっと美人になるプラス1の食べ方
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