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今ココにしがみつくためにできること。グループ最年長２６歳がけっぷち。ＡＫＢ４８初ど根性エッセイ。

目次 ：第１章　下手７番、最下層。それが私の指定席；第２章　ガンコオヤジとダブルイジメの日々；第３章　しがみつき人生のスタート；第４章　本当の試練『甘い股関節』顛末記；第５章　切られなければ、明日はある！―めーたんからの人生アドバイス；巻末ふろく　大堀式！ストレス解消してムリヤリ元気になっちゃう方法１５

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