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ＮＨＫ趣味悠々　ヨガで元気に！心も体もリフレッシュ　初級編DVD
キャスト：
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ＮＨＫ趣味悠々　ヨガで元気に！心も体もリフレッシュ　初級編

ＮＨＫ趣味悠々　ヨガで元気に！心も体もリフレッシュ　初級編　の詳細

メーカー
: ＮＨＫエンタープライズ
規格番号
: NSDS13820
リージョン
: リージョン２（日本国内向け）
DISK枚数
: 1枚
発売年月日
: 2009年9月25日
字幕
:
映像特典 ： 道具使い編
内容
Disk-1
98482.　＜Ｌｅｓｓｏｎ１＞正しい姿勢を知ろう（立位・前屈・呼吸・休息）
98482.　＜Ｌｅｓｓｏｎ２＞全身を伸ばそう（前後の伸ばし・ベルトワーク）
98482.　＜Ｌｅｓｓｏｎ３＞股関節を柔軟にしよう（立位・座位）
98482.　＜Ｌｅｓｓｏｎ４＞足腰を伸ばそう（立位・前屈）
98482.　＜Ｌｅｓｓｏｎ５＞肩を柔軟にしよう（立位・ねじり）
98482.　＜Ｌｅｓｓｏｎ６＞胸を開いて背筋を伸ばそう（立位・後屈）

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