この商品の詳細
- メーカー
- NHKエンタープライズ
- 規格番号
- NSDS13820
- リージョン
- リージョン2(日本国内向け)
- DISK枚数・サイズ
- 1枚
- 発売年月日
- 2009年09月25日
- 字幕
- 映像特典
- 道具使い編
内容
- Disk-1
- 98482. <Lesson1>正しい姿勢を知ろう(立位・前屈・呼吸・休息)
- 98482. <Lesson2>全身を伸ばそう(前後の伸ばし・ベルトワーク)
- 98482. <Lesson3>股関節を柔軟にしよう(立位・座位)
- 98482. <Lesson4>足腰を伸ばそう(立位・前屈)
- 98482. <Lesson5>肩を柔軟にしよう(立位・ねじり)
- 98482. <Lesson6>胸を開いて背筋を伸ばそう(立位・後屈)
NHK趣味悠々 ヨガで元気に!心も体もリフレッシュ 初級編
175円(税込)