【ＤＶＤ付】安産のためのマタニティ・ヨーガの通販ならネットオフ！

妊娠中の不快な症状を予防・軽減し「安産力」を高めてくれるマタニティ・ヨーガ。妊娠時期ごとに、おすすめのヨーガを紹介するほか、妊娠と出産に関して、知っておきたい基礎知識についても解説。悩み別のポーズ索引つき。

目次 ：１　妊娠初期のヨーガ（気分すっきりのヨーガ；妊娠１・２カ月（０～７週）のキホン　ほか）；２　妊娠中期のヨーガ（マイナートラブルを解消するヨーガ；妊娠中期におすすめプログラム）；３　妊娠後期のヨーガ（安産力がＵＰするヨーガ；妊娠後期におすすめプログラム）；４　産後のヨーガ（ママ力を高めるヨーガ；産後におすすめプログラム）

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