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日本人の「国民食」ともいえる、みんなが大好きなカレー。カレーを朝に食べるだけで、幅広い健康効果が得られます。その具体的な内容から、実践するときに役立つレシピ、効果的な主食と食材、さらにはカレーに入れるスパイスの効果までを紹介。
目次 :第1章 カレーの健康効果と朝カレー生活;第2章 朝カレー生活が病気を撃退する;第3章 朝がよくなる朝カレー生活;第4章 朝カレー生活で魅力的になる;第5章 もっと効果が出る朝カレー生活のポイント;第6章 おいしくて、簡単 朝カレー生活レシピ集;第7章 朝カレー生活 スパイス集
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