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人間は誰もがなんらかの癖や偏りを持っています。そのことが能力発揮にブレーキをかけているとすれば、本来の姿に戻すべく新鮮な刺激を与えることは大変有効なことです。沖ヨガの修正法・矯正法・呼吸強化法は、まさに人間回復・自然回帰を目指す広い意味でのリハビリテーション行法と言えます。

目次 ：第１章　ヨガの有用性（イノチは変化を求めている；はじまりは子どもから　ほか）；第２章　マタニティ・ヨガ（安産するための身構え・心構え・生活構え；いい子を産み、育てるポイント　ほか）；第３章　修正法教程（実技実習を始める前に；シンプル・コース　ほか）；第４章　沖導師の体験に学ぶ（沖導師のＹＯＧＡ入門時代のエピソード；ノナワラのヨガ研究所での初体験　ほか）

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