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美しく年を重ねるための歪み・内蔵・体質別エクササイズ。

目次 ：第１章　「体質の壁」とは？（「体質の壁」って何のこと？；自律神経の働きに協力して「体質の壁」を低くしよう　ほか）；第２章　「体質の壁」の基本をチェック（「健康は自身で守る時代」のパーソナルケア・セラピー；「体質の壁」を自律神経（内臓機能関連）の側面からチェック　ほか）；第３章　体質別ケア　歪み編（歪みを直せば「体質の壁」を低くできる；体質別パーソナルケア・セラピー　歪みのチェック　ほか）；第４章　体質別ケア　内臓編（内臓の元気を取り戻して「体質の壁」を破る；内臓の疲労とアンチエイジングの関係　ほか）；第５章　パーソナルケア・セラピー体験談（体験談；安保先生に直撃質問！　ほか）

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