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深夜を過ぎてもお目目ぱっちり。寝ぐずる、ふとんに降ろすと泣く、夜中に起きる…。疲れ果てているママ&パパに贈る、寝かせの小ワザ集。あなたの赤ちゃんの眠りのツボがきっと見つかる。
目次 :1 知っていると安心!赤ちゃんの眠りのメカニズム(6時間vs.13時間半。眠りの長さにはこんなに個人差が;夜中に何度か目を覚ますのは当然のこと ほか);2 生活リズムを整えよう 早起きできれば早く寝る!(起きる時間を決めよう。決めた時間はきちんと守ろう;朝、起きたらカーテン全開!朝日は最強の目覚ましアイテム ほか);3 暗く、静かに、暑くなく、寒くなく 快適環境で眠りに誘う(テレビも照明もスイッチオフ。安眠環境は大人も子どもも同じ;就寝前の携帯メールチェックにはコーヒー2杯分の覚醒効果が!? ほか);4 いよいよ眠りの実践編 これでコテン!の寝かしつけテク(ママも飽きない寝かしつけのくり返し呪文;今日一日のできごとを物語調にやさしく語りかけ ほか);5 せっかく寝たのに、とガッカリしない布団移動のテクニック(あせらない!布団に移すベストタイミングは15~30分後;寝たあと、しばらくは大人の膝をベッドがわりに ほか)
2024年4月15日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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