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【DVD付】最速！やさしいダイエット・ヨガ－1日10分×21日、完全プログラム－/単行本

作家 ： 深堀真由美
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この商品の詳細

出版社
大和書房
出版社シリーズ
ISBN
9784479920168
サイズ
単行本
発売年月日
2009年06月01日

この商品の紹介

「体をゆるめる」「毒素排出」「部分引き締め」「心身を整える」など、さまざまな心的・身体的効果のあるヨガの基本のポーズを、付属ＤＶＤ収録の映像とともにわかりやすく解説する。書き込み式のチェックシート付き。

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