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暮らしのすべてを立て直したい人に。ダメダメな人には勇気を!ソコソコできる人には新たな視点を!ガンガンできている人には手抜きの方法を!赤星たみこが人生を賭けて試したダイエット・美肌づくり・片付け・料理・洗濯・生活術。
目次 :第1章 「失敗しないのがあたりまえのダイエット」―憧れの女性への道1「どーせ私は意志薄弱なダメ女だけど…!?」;第2章 「優しく洗えば、美肌なんてあたりまえ」―憧れの女性への道2「金と時間をかけないと、美肌は手に入らないのか?」;第3章 「あたりまえに片付ければ、彼氏を呼べる部屋になる」―憧れの女性への道3「部屋が汚いからって恋のチャンスも逃したくない!」;第4章 「台所のあたりまえが、美も健康もつくりだす」―憧れの女性への道4「焼肉大好き!間食大好き…じゃダメ?」;第5章 「家で洗うなんてあたりまえの洗濯術」―憧れの女性への道5「洗濯なんて大キライ!!と思ってました…」;第6章 「あたりまえの規則正しい生活が、心も体もととのえる」―憧れの女性への道6「休む暇もなく昼夜がんばってんの!」;第7章 「あたりまえ、なのに贅沢な暮らし」―憧れの女性への道7「ハイハイ、ガサツな女ですよ…本当はイヤだけど…」
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