若返りの秘儀チベット体操の通販ならネットオフ！

年齢を重ねるごとに感じる体型や肌の変化を、老化現象だと諦めてはいませんか？そんな悩みを解消して若さを取り戻せる体操が、「チベット体操」です。方法はいたって簡単。５つの儀式といわれる動作に、瞑想の呼吸法が組み合わされたシンプルな体操です。持ち歩きに便利なポケットサイズで、出先で体操を復習したり、忘れてしまった動きを思い出すために、といろいろな活用方法がある便利な１冊。

目次 ：チベット仏教の奥義に若さを取り戻す神秘の体操があった！；国内でチベット体操実践の第一人者・岡本羽加先生が習得した本流のチベット体操；岡本先生が証人！自ら体験したチベット体操の若返り効果；あなたの体にも奇跡が起きる　次々と寄せられた喜びの声；簡単チベット体操５つの基本形；チベット体操でなぜ若返るの？；チベット体操はなぜ体を反るポーズが多いの？；より効果的に行うために準備運動で体を慣らそう；より効果的に行うために基本ルールを知っておこう；さらに詳しくチェックしてみよう；パワーアップするには第６の儀式

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