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【DVD付】基本のストレッチ/単行本

作家 ： 伊藤マモル
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この商品の詳細

出版社
主婦の友社
出版社シリーズ
セレクトBOOKS
ISBN
9784072667323
サイズ
単行本
発売年月日
2009年06月01日

この商品の紹介

ケガの予防やスポーツパフォーマンス向上に効果的なストレッチの方法を説明した本。正しい姿勢をＤＶＤとともにわかりやすく解説。適切な強さで行なえるよう、ソフト・きほん・ハードとレベル別に設定する。

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