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年齢を重ねても、いつまでも伸び続けることのできる剣道の素晴らしさを、身をもって示す７８歳の著者が、剣道上級者となるために必要な心・技・体を指南。堂々として強く、そして生涯楽しく続けられる剣道を目指す、すべての剣士をさらに奥深い剣の世界へ、独特の語り口でいざなう。

目次 ：伝統を継承する；濁りのない心；平常心を保つ；覚悟を決める；捨てて打つ；左こぶしを収める；体を安定させる；稽古を工夫する；剣道形に学ぶ；指導者として；試合と審判法

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