セルフ・ディフェンス＆ビューティ 美の護身術

内容

• Disk-1
• 97245. ＜第1回＞美しい人は強い人。すべての基礎，「胸骨」の操作法
• 97245. ＜第2回＞対立しないから美しく，強い。「空気を感じる」方法
• 97245. ＜第3回＞相手に合わせる，「同調」が基本。声と心で自分を守る方法
• 97245. ＜第4回＞身体を知れば強くなる。「ひったくり」への対処方法
• 97245. ＜第5回＞本当に危ない場面でどうするか？覚悟の持ち方と撃退法
• 97245. ＜第6回＞武器を持った相手から逃げる！絶対にあきらめない方法