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朝のヨガ こころとからだを目覚めさせ、気持ちが楽になる/単行本
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朝、なかなか目が覚めない。目が覚めたときから疲れている…。こうした不満感や不快感に引きずられないで、こころとからだをしゃきっと目覚めさせられる心身法を紹介します。朝ヨガで元気な１日をスタートさせましょう。
朝のヨガ こころとからだを目覚めさせ、気持ちが楽になる/単行本
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円(税込)
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