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【DVD付】これから始めるシンプルヨーガ/単行本

作家 ： 吉岡瑛子
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この商品の詳細

出版社
新星出版社
出版社シリーズ
ISBN
9784405086418
サイズ
単行本
発売年月日
2009年03月01日

この商品の紹介

「疲れやゆがみをとる」「メタボの予防と脱出」「心を元気にする」など、ヨーガの６つのプログラムを連続写真とＤＶＤで紹介。からだの硬さやコンディションに合わせて、３つのレベルからポーズが選べる。

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