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この商品の詳細
- 出版社
- PHP研究所
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784569706023
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2009年03月01日
この商品の紹介
日常的に正しいフォームで歩くことから始め、やがて自然にランニングに発展していく際の正しいノウハウを、エクササイズなどを織り交ぜて紹介する。食事法やトレーニングメニューなども掲載。トレーニング記録シート付き。
金哲彦の今日から始めるウォーキング＆ランニング/単行本
165
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