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マット・ピラティス~“見せたい”ボディをつくる! 上巻 始める前に,ワークアウト1
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この商品の詳細
- メーカー
- クリエイティヴ・コア
- 規格番号
- TDKBD0001
- リージョン
- リージョン2(日本国内向け)
- DISK枚数・サイズ
- 1枚
- 発売年月日
- 2004年06月23日
- 字幕
内容
- Disk-1
- 56600. 〈はじめる前に〉〈ワークアウト1〉基本の立ち方
- 56600. ロールアップ・ロールダウン〈マットワーク〉リラックスポジション
- 56600. 正しい上体の起こし方
- 56600. シザーズ
- 56600. ハンドレッド
- 56600. 外腿の運動
- 56600. 内腿の運動
- 56600. 大腿四頭筋のストレッチ
マット・ピラティス~“見せたい”ボディをつくる! 上巻 始める前に,ワークアウト1
175円(税込)