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山歩きはなぜ体にいいのか 大切な仲間に教えたくなる山の効用/新書
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山歩きは体によい、心にもよい。しかし、具体的にどのような点が魅力であり、どのように体によいのか? 山歩きが健康的な体を作る理由、病気の予防につながる要素、心に与える影響などを説明する。
山歩きはなぜ体にいいのか 大切な仲間に教えたくなる山の効用/新書
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