はじめての「きくち体操」の通販ならネットオフ！

体は動かせばよくなるようにできている！誰でも生涯「使える体」「使える頭」を持てる！「体意識過剰」習慣で全てが変わる。

目次 ：第１章　気持ちをかければいくつになっても筋肉は育つ（なぜ筋肉を育てると奇跡が起こるのか？；努力が実る日が来る　ほか）；第２章　運動音痴はありません！ほんとうの「動き」とは（「運動神経がない人」はいない；子供たちにほんとうに教えなくてはいけないこと　ほか）；第３章　「厳選きくち」―基本の「きくち体操」一五の動き（座るって、太ももの力だった―長座の姿勢；足の末端はすべてにつながる―足の指のグーとパー　ほか）；第４章　「きくち的生活術」―日常のきくち体操（起きてから寝るまで「きくち習慣」；たえずお腹を引く習慣　ほか）；第５章　「泣ける！」きくち体操（心にも影響する；心臓の手術をしたのに片手で腕立て伏せ　ほか）

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