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この商品の詳細

出版社
スキージャーナル
出版社シリーズ
SJセレクトムック
ISBN
9784789961820
サイズ
単行本
発売年月日
2009年01月01日

この商品の紹介

飽きっぽい人でも続けられる７日間日替わりエクササイズを写真とＤＶＤでレクチャー。ダンス、ヨガ、マーシャルアーツ、ストレッチ、バレエなど、ワードローブを選ぶ感覚で、無理なくエクササイズを楽しめる。

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