若い脳は性格と生活習慣がつくる－ボケない脳とボケる脳はどこが違うか－の通販ならネットオフ！

４０歳をすぎると、大脳の神経細胞の数は減り、脳の老化がはじまる。「ちょっとした物忘れ」程度の軽度の認知障害で止めるためには、食べ過ぎ・飲み過ぎ・眠り過ぎなどの生活習慣の見直しはもとより、自分の脳が「ボケやすい」のか「ボケにくい」のかを「性格」の面からも把握しておきたいものだ。たとえば、好奇心旺盛な楽天家はボケにくく、心配性や人見知りする人はボケやすい。性格テストで自分の傾向を把握し、いつまでも若々しい脳を維持する。

目次 ：第１章　老いにくい脳、老いやすい脳―あなたの性格は大丈夫？；第２章　認知症の正体―ボケるとはどういうことか；第３章　こんな症状が出たら要注意―脳老化の注意信号；第４章　くよくよせずに楽しく生きる―意欲的な生活で脳の老化は防げる；第５章　元気で長生きする方法―頭も体もいつまでも健康に；第６章　脳年齢を若くする研究はここまで進んでいる―老いない脳をつくる

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