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コンビニ、ファミレス、居酒屋など、外食メニューも幅広くカバーしたカロリーＢＯＯＫ。カロリーやカロリーチェックの基礎知識、真鍋かをりのカロリーダイエット体験記なども収録。カロリーチェックノート付き。
ゼッタイやせる！ひと目でわかる食品カロリーBOOK決定版/単行本
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