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うつ・不安に効く7つのステップ/単行本

作家 ： 大野裕
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この商品の詳細

出版社
大和書房
出版社シリーズ
ISBN
9784479792451
サイズ
単行本
発売年月日
2008年12月01日

この商品の紹介

ケータイサイト『うつ・不安に効く．ｃｏｍ』の７つのステップを紹介。現実を通して認知（ものの考え方や受け取り方）を変えるようにする、認知療法の基本を身につける練習ができる。一部書き込み式。

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