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ストレッチ・メソッド/単行本

作家 ： 谷本道哉
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この商品の詳細

出版社
高橋書店
出版社シリーズ
ISBN
9784471143060
サイズ
単行本
発売年月日
2008年11月01日

この商品の紹介

筋肉がよく伸びるストレッチの５つのコツを紹介。筋肉の図解、伸ばすメリット、ＮＧポイントなどを示した部位別ストレッチやダイナミックストレッチのほか、肩コリ、腰痛、運動不足など悩み別メニューも収録。

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